Diesbrock, Tom

Lass mal locker



Vom klugen Umgang mit
dem kleinen Perfektionisten
in unserem Kopf

144 Seiten, illustriert von
Jule Kienecker, Klappenbroschur,
€ 16,-, ISBN 978-3-8436-1274-6
(Patmos)

Sind Ihre Ansprüche an sich selbst (zu) hoch? Willkommen in der Welt der Perfektionisten! Ein unterhaltsamer Blick auf ein weitverbreitetes Problem – mit Checklisten und Übungen für eine nachhaltige Veränderung.

Bereitet Ihnen bereits die Vorstellung, mal nur 80 Prozent zu geben, Magengrimmen? Oder legen Sie sich womöglich ständig noch mehr ins Zeug, weil sie befürchten, nicht gut genug zu sein? Viele kennen den kleinen Perfektionisten im Kopf, der einen ständig unbarmherzig antreibt. Doch je höher die Messlatte liegt, desto größer die Fehlerquote – ein frustrierender Teufelskreis. Tom Diesbrock lädt dazu ein, sich diesen sturen Teil unserer Persönlichkeit genauer anzuschauen, um ihn besser zu verstehen und klüger mit ihm umzugehen. Hilfreiche Übungen, Checklisten und Platz für Notizen ergänzen das anregende Arbeitsbuch. Denn nur, wenn neue Denkweisen konsequent eingeübt werden, lässt sich der kleine Perfektionist auf Dauer das Handwerk legen!