Bracht, P. /Liebscher-Bracht, R.

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter



Das große Selbsthilfe-Buch nach

der Liebscher & Bracht-Methode

Das Übungsprogramm für den

ganzen Körper


480 Seiten, 150 Farbabbildungen,

Klappenbroschur, € 19,99,

ISBN 978-3-442-39394-7

(Mosaik)


Fit und vital bis ins hohe Alter! Wie das gelingt, haben die Schmerzspezialist*innen Roland Liebscher-Bracht und Petra Bracht in ihrem neuen Standardwerk festgehalten, das viele Tipps bereithält.



Seit mehr als drei Jahrzehnten gilt die Liebscher & Bracht-Methode als hochwirksame Schmerztherapie. Dahinter stehen Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht und Ärztin Petra Bracht, die in ihrer Zusammenarbeit unterschiedliche Ansätze kombinieren. Nun haben die Bestsellerautor*innen ihr Wissen in einem neuen Gesundheitswerk zusammengetragen. Interessierte finden darin viele alltagstaugliche Tipps, die zu einem schmerzfreien und gesunden Leben in voller Beweglichkeit bis ins hohe Alter beitragen. Neben wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung finden sich darin einfache Übungsanleitungen zum Nachmachen zu Hause. Warum nicht direkt anfangen? Es ist nie zu früh, sich jünger zu fühlen!