Müller-Flechtenmacher, Christina/Weinstein-Riechmann, Mirjam

Hilfe bei Depressionen



Symptome verstehen, Alltag meistern, Unterstützung finden

176 Seiten, zahlreiche farbige Abbildungen,
broschiert, € 20,-,
ISBN 978-3-7471-0669-3
(Stiftung Warentest)

Depressionen – eine Krankheit mit vielen Gesichtern. Dieser Ratgeber hilft, Anzeichen richtig einzuordnen, klärt auf und unterstützt dabei, erste Schritte zu unternehmen. Ein Buch, das Mut macht!

 

Müde, erschöpft, antriebslos – eine Depression kann mit ganz unterschiedlichen Symptomen einhergehen. Manchmal ist man sich gar nicht sicher: Sind das Depressionen oder habe ich »nur« ein kleines Tief? Vielleicht aber wurde sogar schon eine Diagnose gestellt und nun lautet die große Frage: Wie damit umgehen? Auf diese und viele weitere Fragen rund ums Thema Depressionen liefert der neue Ratgeber von Stiftung Warentest Antworten. Er ermutigt, bereits kleinere Veränderungen vorzunehmen, und gibt wertvolle Tipps zur Selbsthilfe. Manchmal sind es gerade die kleinen Dinge, die große Änderungen mit sich bringen können. Mit konkreten Vorschlägen und leicht umsetzbaren Strategien, die dabei helfen, eine akute Krise zu überwinden und den Alltag zu meistern.