Sich regelmäßig sportlich zu betätigen, dazu fehlt vielen die richtige Motivation. Stefan Schneider, Sportwissenschaftler und Theologe, gelingt es, auf unterhaltsame Weise und ohne erhobenen Zeigefinger Wege aufzuzeigen, die uns lustvoll und nachhaltig in Bewegung bringen. Er erklärt einleuchtend und allgemeinverständlich, was im Körper und im Hirn alles geschieht, wenn wir Sport treiben, und was uns dazu bringt, am Ball zu bleiben. Dass Sport nicht zuletzt auch Seelsorge ohne Dogma ist, ist mehr als ein überraschender Aspekt, mit dem er Leserinnen und Leser von der Couch holt. Nebenbei gibt er ihnen damit auch die Gelegenheit, ihr eigenes Selbstbild mit Verständnis und Nachsicht zu reflektieren und auch ihre Mitmenschen mit anderen Augen zu sehen.