Nur etwa 10 Prozent trägt die Medizin zum Erhalt unserer Gesundheit bei, 30 Prozent gehen auf das Konto der Gene, aber ganze 60 Prozent können wir mit unserem Verhalten beeinflussen! Mit einem umfassenden Gesundheitsverständnis und einer Mischung aus Sport, dem Reduzieren von Stressfaktoren und dem Verzicht auf nicht dringend benötigte Medikamente. Von A wie Alltagsbewegung über G wie Genuss bis hin zu Z wie Zusammensein – natürlich und bewusst altern lautet die Zauberformel von Dietrich Grönemeyer. Dabei rät er, zwei Dinge nie aus den Augen zu verlieren: die Freude und Neugier am Leben. Sympathisch präsentierte Tipps für mehr Zufriedenheit und ein erfülltes Dasein – angereichert mit praktischen Checklisten.