Das neueste Werk der renommierten Fachärztin für Orthopädie startet mit einem Plädoyer für mehr Freiheit für die Füße sowie einem Selbstcheck zur eigenen Fußgesundheit. Es folgen 50 Übungen aus Werkmeisters Praxis-Alltag mit 200 anschaulichen Farbfotos. Vom aktiven Stand über die sensomotorische Aktivierung bis zum Training für Bindegewebe und Faszien. Mithilfe des erprobten Werkmeister-Konzepts lassen sich alle 26 Knochen, 33 Gelenke, über 100 Bänder und 29 Muskeln trainieren. Denn regelmäßiges Training beugt Beschwerden rechtzeitig vor. Zu guter Letzt enthält der umfassende Fuß-Ratgeber eine kleine Schuhkunde, Hilfe bei akuten Schmerzen und jede Menge Entspannungs- und Pflegetipps, auch in Eigenregie. Ihre Füße werden es Ihnen danken.