Abnehmen, aber anders! Dieses Buch propagiert keine wie auch immer geartete Diät, sondern möchte Verständnis wecken für emotionale Mechanismen, die oft von Kindheit an wirken und dazu führen, zu viel oder falsch zu essen. Der Diplom-Pädagoge und Coach Andreas Winter hilft, gestützt auf Fallgeschichten aus seiner 30-jährigen Praxiserfahrung, dabei, die wahren Ursachen des eigenen Essverhaltens zu erkennen und mit Achtsamkeit und Selbstliebe ein neues und gesundes Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper zu entwickeln. In seiner Zehn-Tage-Abnehm-Offensive stellt er zudem ein Coaching-Programm vor, das Veränderungen möglich macht und Schritt für Schritt zu einem besseren Körpergefühl und letztlich auch dauerhaft zum Wunschgewicht führen kann.